筋トレしたらモテるのか！？

　こんばんは。大学院生で趣味が筋トレのすとりりです。今回は、筋トレをしたらモテるのかどうか自分の実体験と周りの筋トレ仲間の様子ともに考察しお伝えしていきたいと思います。

　今回は、男性を対象にお話ししていきますので、女性の方は申し訳ありません。

　目次
　1．筋トレしたらモテるのか
　2．どんな人に筋トレがおすすめか
　3．筋トレをしてモテるようにならない人
　4．筋トレをしている人でモテない原因
　5．最後に

1．筋トレしたらモテるのか

　先に、結論から言うと「筋トレをしたらモテるかどうかは、人によります」

　そんなのあたりまえじゃないかと思われますが、ここでは筋トレしてモテるようになる人とモテるようにならない人の特徴を自分の経験や周りの様子などを踏まえた自分の考察をお話ししていきたいと思います。

2．どんな人に筋トレがおすすめか

　　では、どんな人に筋トレがオススメなのか。ぜひ筋トレをしてほしい人の特徴を２つに分けてお話ししていきます。

①　太ってる人やめちゃくちゃ痩せている人

　太っている人や痩せている人は、女性から見て第一印象だけではじかれている可能性があります。特に太っている人は、清潔感がかけている、自己管理ができない人という印象を与えてしまう可能性があります。

　逆に痩せすぎている人は、女性に対して頼りない印象を与えたり、不健康そうなイメージをもたれる可能性があります。

　このように、体型は第一印象にすごく大きな影響を与えますので、しっかり改善していきましょう。

②　自己肯定感が低い

　自己肯定感が低い人は、まず筋トレをすべきだと思います。筋トレをすると自己肯定感が高くなるという研究データはいくつもあり、手っ取り早く自己肯定感を上げたいのならば、筋トレをするべきです。この筋トレを行うと、テストステロンという男性ホルモンが分泌されます。このテストステロンには、自己肯定感を上げること、そのほかにも集中力がアップしたり、モチベーションがアップするなど様々な良い面があります。

　また、筋トレを続けていけていることへの達成感や、自分の体の変化なども自己肯定感をアップさせる要因になります。

3．筋トレをしてモテるようにならない人

　体型が普通

　上記の3つに当てはまらず、体型が痩せてもなく太っているでもなくある程度腹筋が見えている人というのは、僕の見る限りあんまりモテには関係のない感じがします。確かに筋肉フェチの人にはモテるようになるかもしれませんけどね。まあ、あんまり見せる機会もないというのもあるかもしれませんね。

　でも、脱いだらすごいというのは、必ず武器になると思いますし、話の話題や健康維持、自分を高めるなどにはつながると思いますので、ぜひ普通の体型の方も筋トレをやってみましょう。

　体型だけでいえば、筋トレをしてマイナスになることはないです。

4.　筋トレをしている人でモテない原因

　先程は、筋トレを始めるにあたってモテるかもてないかのお話をしましたが、逆に筋トレをしているが故に魅力が下がってしまう人の特徴をお話しします。

　①　自己顕示欲が高い

　女の人に自分からすぐ触らせにいったり、SNSで筋トレの様子を載せたり、筋肉の写真を載せたりする行動が多すぎると、周りから嫌悪感を覚えられることも多々あります。周りから見たら、結構どうでも良かったりしますからね。

　また、絞っていない状態でみせられたとて、女性にはあまり喜ばれません。

　なぜかというと、女性の多くは、筋肉があるかどうかを体の全体からみていません。極論、女性は腹筋が割れているか割れていないかでムキムキかどうか判断しているといっても過言ではありません。
　男性であれば、筋肉の大きさなど判断できますが女性は別にそこに対しては何も思っていないことが多いでしょう。

　多分、男性にとってはガリガリでただ脂肪がないだけじゃん、、、っと思っていても、女性目線では腹筋や血管が見えてればムキムキ判定されてしまうのはそういうことです。

　②　筋トレしているアピがすごい

　初心者とか中級者に多いですが、頑張っている自分を他人に見てもらいたいがために、そこまで大きくない筋肉を披露しちゃう。また、求められていないにもかかわらず、知識をベラベラとしゃべってしまう。こういう人は、筋トレに限らず、嫌われます。気を付けましょう。

　③　変に自信をつけちゃう

　筋肉が大きくなってくると、態度まで大きくなっちゃう人がいます。体が大きいが故の威圧感を前面に出してしまい、店員さんに横暴な態度をとってしまったり、筋トレをしていない人や自分より体が小さい人を下に見てしまう。そんな人もちらほら見かけられます。気を付けましょう。

　④　筋トレしていない人を下に見る

　本当によく見かけるんですけど、筋トレをしている人が筋トレをしていない人を下に見る行為は本当に気持ち悪いです。ただ筋肉がついているだけなのに、俺の方が筋肉があるから強いとか、筋トレしてない人に対して高圧的な態度をとる人は絶対にモテません。そういうことは100歩譲って筋トレ界隈でやってくれと思いますが、そういう人は筋トレ界隈では弱者だからマウントをとりに行くんでしょうと思います。なんで、こんなに筋肉があるのにモテないんだ、とか、あいつはひょろひょろなのにどうして俺よりモテるんだと少しでも思ってしまう人は、一度自分に問いただしてみてはいかがでしょうか。

5. 　最後に

　色々お話ししましたが、筋トレはめちゃくちゃオススメです。テストステロンのお話をしましたが、あの効果のほかにも不安やネガティブな気分を落ち着かせたりする効果もあるのでメンヘラさんにもお勧めだよ。

　最後にこれだけは言わせてください。

　「筋肉量と自己肯定感は比例する！」